Galerie | AIG Herzhausen e.V.

Anglerfest 2018

Anglerfest 2017

Fangerfolge

Anglerfest und Karfreitag

Der Teich

Zanderfilet mit Rosmarin-Eihülle

für 4 Portionen

Zutaten:

Zubereitung:

Zutaten (für 4 Personen):

4 Zanderfilets (bei TK Ware Filets über Nacht auftauen lassen)
2 Ei(er)
50 g Butter
2 TL Zitronensaft
2 EL Mehl
Rosmarin frisch oder gerebelt
4 große Tomate(n)
50 g Fetakäse
100 g Eismeerkrabben
200 g Basmati Reis
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Die Zanderfilets waschen und trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln und circa 15 Minuten einziehen lassen. 2 EL Mehl mit einem ½ TL Salz extra vermischen. Den frischen Rosmarin fein hacken und ebenfalls unter das Mehl mischen. Nun die Eier aufschlagen, verquirlen und mit dem gewürzten Mehl vermischen. Die Zanderfilets darin von beiden Seiten wenden und beiseite stellen.

Den Backofen auf Grillfunktion stellen und vorheizen. Die Tomaten waschen und den Strunk großzügig herausschneiden, so dass eine größere Öffnung entsteht. Dann die Tomaten salzen und pfeffern und in die Öffnung kleine Fetakäse-Stücke geben. Die Tomaten im oberen Teil mit einem scharfen Messer circa viermal einschneiden. Nun alles auf eine gefettete Form geben und im Backofen circa 10 Minuten grillen lassen.

Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

Die Zanderfilets in einer heißen Pfanne von beiden Seiten (nicht zu oft wenden) circa 4 – 5 Minuten goldgelb braten. Eismeerkrabben kurz vor dem Bratzeitende hinzugeben und erhitzen.

Nun können Sie die Zanderfilet auf vorgewärmten Tellern anrichten, eine gegrillte Tomate und Reis dazugeben und die Eismeerkrabben mit etwas Bratfett auf den Reis geben.